饮食应以清淡为主吃饭以清淡为主

日期：2024-05-14 10:04:43人气：1

导读：饮食应以清淡为主：一个是低油，一个是低盐。人每天的吃油量为25克到30克。如果超过的话，就有可能造成血脂高。但从全国来看，我们每人每天吃油量高达40克。所以吃出了很多高血脂、超重、肥胖的人群。语音朗读

饮食应以清淡为主

一个是低油，一个是低盐。人每天的吃油量为25克到30克。如果超过的话，就有可能造成血脂高。但从全国来看，我们每人每天吃油量高达40克。所以吃出了很多高血脂、超重、肥胖的人群。

语音朗读

饮食应以清淡为主 吃饭以清淡为主