金桔和苹果一起吃的好处 金桔不能跟什么水果一起吃

润肠通便

金桔和苹果中的膳食纤维含量丰富，能促进肠道的蠕动，调节肠道功能，帮助排泄体内多余的废物。

美容养颜

金桔和苹果中的维生素C含量丰富，这种物质能淡化皮肤中的黑色素，改善面部的气色，进而具有一定的美容效果。

消除压抑感

金桔和苹果中带有水果特殊的香气，这些香气能舒缓人的心情，能明显的消除内心的压抑感。

预防心血管疾病

金桔中含有的维生素P能维护血管的健康，软化血管，强化微血管的弹性，而且苹果中含有黄酮类物质，能清理血管中的杂质，进而预防心血管疾病。

调节酸碱平衡

金桔和苹果属于碱性水果，能中和体内多余的胃酸，调节体内的酸碱平衡。

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