莲藕：促进代谢莲藕营养素

日期：2024-05-16 09:59:15人气：2

导读：莲藕：促进代谢：莲藕含有大量的纤维素与矿物质，铁元素的含量比较高，可促进人体的代谢，健脾开胃。1.在挑选莲藕时，要选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。2.没切过的莲藕可在室温中放置一周。3.而切开后的莲藕切面部分很容易氧化变黑，甚至腐烂，最好覆以保鲜膜，冷藏保存。语

莲藕：促进代谢

莲藕含有大量的纤维素与矿物质，铁元素的含量比较高，可促进人体的代谢，健脾开胃。

1.在挑选莲藕时，要选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。

2.没切过的莲藕可在室温中放置一周。

3.而切开后的莲藕切面部分很容易氧化变黑，甚至腐烂，最好覆以保鲜膜，冷藏保存。

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莲藕：促进代谢 莲藕营养素