桂圆红枣奶茶 桂圆红枣奶茶的做法窍门

暖胃健康

微寒的午后，手捧一杯暖暖的桂圆红枣奶茶，双手暖暖的，胃也暖暖的，一下子就拥有好心情。不少MM都喜欢喝奶茶，但外面现卖的普通奶茶脂肪含量高，怎么办？

下面为你带来一款美味又养颜的奶茶，最要紧的是这款奶茶暖胃健康，即使长期饮用也不容易发胖。

主料：桂圆干10-15颗 红枣5颗 红茶包1袋 红糖20g 脱脂牛奶150g

辅料：生姜15g 黑白淡奶50g 枸杞若干

做法步骤：

①红糖+100g清水煮至红糖融化，记得小火不然容易糊掉，可根据口味自行减少糖分。

②红枣对半切开，切开容易煮出味道，红枣和桂圆干稍微冲洗备用。

③融化的红糖水放入红枣、桂圆干和枸杞慢慢熬制，将红枣桂圆干的糖分熬出来，直至快没有糖水。

④倒入200g清水煮沸后小火煮5-10分钟，再加150g脱脂牛奶小火煮1分钟。

⑤加入红茶包煮3-5分钟，如果喜欢茶味重可以加多一包红茶,稍微沸腾即可关火。

语音朗读