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日期：2024-05-17 17:33:35人气：1
去湿红豆薏米粥
晚上食用具有去湿作用的红豆薏米粥，晚上食用会促进尿液增多，会打断睡眠，需要起来上厕所，导致睡眠质量变差。
普通红豆薏米粥
普通红豆薏米粥晚上食用的话，可以增加饱腹感，减少热量的摄入，具有减肥的作用。
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