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红豆薏米粥空腹吃还是饭后吃好 红豆薏米空腹吃还是饭后吃好

日期:2024-05-18 07:10:31人气:2

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红豆薏米粥空腹吃还是饭后吃好

红豆薏米粥空腹食用好。

虽然红豆薏米粥既可以空腹食用,又可以饭后食用,但是红豆薏米粥中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,都是供能物质,饭后食用容易出现能量摄入过多的情况,丰富的供能物质在饭前食用可以直接当成早餐食用。

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