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松子一天吃多少粒为宜 巴西松子一天吃多少粒为宜

日期:2024-05-18 07:10:32人气:1

导读:松子一天吃多少粒为宜:松子的营养价值很高,但其热量比较高,油性也大,吃太多容易发胖,故每天不宜吃太多,一般2030g为宜。松子又名松实、果松子、海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。语音朗读

松子一天吃多少粒为宜

松子的营养价值很高,但其热量比较高,油性也大,吃太多容易发胖,故每天不宜吃太多,一般20-30g为宜。

松子又名松实、果松子、海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。

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