宝宝晒太阳的注意事项 宝宝晒太阳的注意事项和饮食

大家都知道带宝宝晒太阳有一定的好处，但是如果晒太阳不得当，也会给小宝宝带来健康危害，那么宝宝晒太阳要注意什么，宝宝晒太阳要注意的问题有哪些呢？

宝宝晒太阳要注意的问题

1、次数和时间

婴幼儿生长过程中确实需要定期晒晒太阳，促进身体发育，但不能直接到室外暴晒，可以在室内打开窗户，接受阳光的沐浴。

每天晒太阳的次数因为1-2次，每次的时间应控制的10分钟左右，然后慢慢的增加，但不应超过30分钟。

2、防止直射

婴幼儿在晒太阳时，不要迎着太阳直射，防止宝宝眼睛长时间盯着太阳，造成视力的损伤。

可以给宝宝带一个遮阳帽，或者婴儿车内带一个遮阳布帘，遮住宝宝的眼睛。

3、防止受风

新生儿晒太阳时，不管是室内或室外，要注意避风。

新生儿的囟门闭合较晚，比较柔弱。如果受风直吹，极容易造成感冒，室外活动时，应佩戴帽子进行遮风。

4、时间的选择

在宝宝空腹及餐后1小时内不宜晒太阳。

部分宝宝晒太阳后，会出现皮肤红斑、丘疹、局部脱皮等现象，主要和宝宝皮肤干燥、花粉刺激等有一定关系，如果不严重，家长儿科减少宝宝晒太阳的时间，并适当用纱网进行遮挡，如果反应严重，则应及时到医院就诊。

5、照射部位

婴幼儿出生3-4周后，就可以抱到户外晒太阳了，开始时只晒一部分如脚、腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。

提醒：最后提醒家长，宝宝晒太阳应在天气好的情况下每天进行，长期坚持才能起到良好的健身防病效果。

切忌一周只晒一两次，每次长时间暴晒，以免灼伤婴儿肌肤。