欧李的功效与作用 欧李的功效与作用吃欧李的好处

1、欧李能入药：欧李是一种可以入药的野生水果，每年夏天和秋天它的果实成熟以后就可以采收，采收以后去掉果皮和种子，晒干即可，它入药以后性质平和，味苦甘，具有润肠通便和利水消肿等多种功效，平时多用于人类肠燥便秘和小便不利等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。

2、欧李能补钙：欧李是一种营养价值很高的野生水果，它不但含有大量的酸性成分和多种氨基酸，还含有铁、锰以及硒和钙等多种微量成分，其中钙质的含量最高，人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以起到良好补钙作用。

3、欧李能补充维生素：欧李是一种维生素含量特别高的特色水果，它含有维生素B和维生素C,这些维生素是人体代谢时的必须成分，平时食用欧李，可以满足身体对不同维生素的需要，能避免人类身体因维生素缺乏而出现疾病。