青蟹怎么做粥给宝宝吃 青蟹怎么煮粥比较有营养

1、主料：青蟹3只，大米1.5杯，芹菜末适量，米酒1汤匙，盐适量。

2、蟹钳相当有力，草绳捆绑。解绳之前，先用筷子扎进蟹嘴，一会儿就不动了。再来解绳子。

3、青蟹用刷子刷净表面海泥。

4、打开蟹壳，去掉蟹腮，蟹肚。剁成两半。蟹钳用刀稍稍拍碎。

5、煎锅适量油，煎熟青蟹两面。烹入1汤匙米酒。煎到金黄。

6、淘洗好大米。倒入煎熟的青蟹，注入水。高压锅压熟。一般上汽后3分钟差不多了。有时间的可以用砂锅慢慢煲。