长期大量吃紫菜有害处吗长期吃紫菜有什么副作用

日期：2023-06-01 08:50:43人气：19

导读：长期大量吃紫菜有害处吗：1、长期大量吃紫菜有害处。2、紫菜的碘含量比一般食物高4倍以上，比蔬菜高近400倍。平均每两克紫菜(约两小包即食紫菜)已含碘87微克，有的高达148微克。按世界卫生组织的标准，每两克紫菜的含碘量已远远超出一个成年人每天的

长期大量吃紫菜有害处吗（天天吃紫菜两个月后变化）

1、长期大量吃紫菜有害处。

2、紫菜的碘含量比一般食物高4倍以上，比蔬菜高近400倍。平均每两克紫菜(约两小包即食紫菜)已含碘87微克，有的高达148微克。按世界卫生组织的标准，每两克紫菜的含碘量已远远超出一个成年人每天的所需量。而食用碘过量则会导致甲亢。

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