吃什么对肺有好处清肺 清肺润肺养肺最好方法

1、吃什么对肺有好处清肺 ：很多食物都具有清肺的作用，比如雪梨、柿子、枇杷、罗汉果、柠檬等水果，具有清热化痰、解渴润肺、排毒养颜的功效，可以清除肺内的杂质，起到清肺的作用。

2、具体食物有以下几种：

（）银耳是清肺的食物，具有滋阴润肺的作用，还可以增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。

（2）百合是清肺的食物，百合具有润肺解渴、镇静安神的作用，对于久咳不愈、失眠多梦等问题具有缓解作用。

（3）萝卜、黑木耳同样也具有清肺的功效，因为萝卜中含有丰富的消化酶物质，不仅能生津止渴，还可以促进消化、清热化痰。黑木耳中含有一种植物胶质，能够吸附体内垃圾，所以萝卜、黑木耳也是清肺的食物。

（4）清肺的食物还有豆浆、蜂蜜，豆浆中含有的赖氨酸可以缓解支气管痉挛、舒张支气管，可以减轻肺的负担。蜂蜜不仅具有美容的功效，还能清肺解毒，对肺燥、咳嗽等症状具有缓解作用。