吃芒果可以减肥吗 晚上只吃芒果可以减肥吗

1、吃芒果并不能减肥。网上是有关于单纯吃芒果再配合大量饮水可以减肥的介绍。不过并不科学，因为单靠控制饮食减肥并不是科学有效的减肥方法。

2、芒果里面含有大量的维生素和微量元素，尤其是维生素c的含量比其他水果丰富。吃芒果具有化痰、健脾、利尿的作用，是一种很有营养价值的水果。

3、由于芒果里边粗纤维含量丰富，还具有促进胃肠蠕动，改善胃肠道功能的作用。