全麦蜂蜜贝果的做法 全麦贝果的热量

1、主料：高筋面粉360克、全麦粉240克、葡萄干45克。

2、辅料：酵母(干)8克、鸡蛋54克。

3、将所有材料搅拌成面团至面扩展表面光滑，揉好的面团放温暖处，发酵至原面团2倍。

4、发酵好的面团排气，分割成90-100克/个的面团，各自松弛15分钟，松弛好的面团每6个组成一个面包，每个面团揉成长条，头捏在一起。

5、从右边开始，把最边缘的面条根据 “2上，1下，2上” 的原理排到最左边。

6、再从2开始，重复，辫子收尾塞在下面放入烤模内，放温暖湿润处进行二次发酵至1.5-2倍。

7、面包表面刷蜂蜜水，烤箱中层350°F，35-40分钟左右即可。