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多吃水果的好处有哪些 多吃水果真的对身体好吗

日期:2023-07-03 08:44:03人气:8

导读:多吃水果的好处有哪些:1、保养皮肤,因为水果中含有丰富的抗氧化物质,还含有丰富的维生素e和多种微量元素,能够起到滋补皮肤的功效,还能够美白皮肤,消除黑斑和雀斑。2、抗衰老,因为水果中含有大量的天然植物化合物,能够调节解毒酶的活性,改善激素的代

多吃水果的好处有哪些 多吃水果对身体的好处有哪些

1、保养皮肤,因为水果中含有丰富的抗氧化物质,还含有丰富的维生素e和多种微量元素,能够起到滋补皮肤的功效,还能够美白皮肤,消除黑斑和雀斑。

2、抗衰老,因为水果中含有大量的天然植物化合物,能够调节解毒酶的活性,改善激素的代谢,从而起到延缓衰老的作用。

3、降血压,因为水果中含有降血压的物质。

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