喝粥的好处孩子喜欢喝粥的好处

日期：2023-07-17 08:56:51人气：7

导读：喝粥的好处：1、喝粥是我国的传统养生方法之一，粥能帮助补充水分，其含水量通常高达90%甚至更高。2、还能帮助减少膳食能量，它体积大而能量密度低就会让人更容易饱，特别是杂粮、杂豆粥饱腹感更强，有利于预防能量过剩。喝粥有益肠胃，特别是在

喝粥的好处（喝粥的好处和功效）

1、喝粥是我国的传统养生方法之一，粥能帮助补充水分，其含水量通常高达90%甚至更高。

2、还能帮助减少膳食能量，它体积大而能量密度低就会让人更容易饱，特别是杂粮、杂豆粥饱腹感更强，有利于预防能量过剩。喝粥有益肠胃，特别是在肠胃功能低下或者发生肠道感染、腹泻等情况时都最好喝点粥，能让胃肠暂时休息一下。

喝粥的好处 孩子喜欢喝粥的好处