健康保健知识幼儿健康保健知识

日期：2023-09-16 09:03:19人气：74

导读：健康保健知识：1、不抽烟不喝酒，拒吸二手烟，早睡早起。2、早晨起来空腹喝温水放点蜂蜜，一个鸡蛋补充一天的蛋白质，减少食用盐腌，烟熏,烧烤油炸食物，五谷杂粮可以适当吃点，晚上要少吃八分饱。3、适当的有氧运动，跑步游泳等。4、中午睡一觉，

健康保健知识（幼儿园健康保健知识）

1、不抽烟不喝酒，拒吸二手烟，早睡早起。

2、早晨起来空腹喝温水放点蜂蜜，一个鸡蛋补充一天的蛋白质，减少食用盐腌，烟熏,烧烤油炸食物，五谷杂粮可以适当吃点，晚上要少吃八分饱。

3、适当的有氧运动，跑步游泳等。

4、中午睡一觉，可以补心血，每天摄取新鲜的，蔬菜与水果。

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