小叶苦丁可以长期喝吗 小叶苦丁可以经常喝吗

1、苦丁茶不能长期饮用,因为苦丁茶偏苦,损阳伤脾胃,只适合热气重,易上火的人群饮用,如口干舌燥、口苦、舌黄腻、体质虚弱、平时腹泻较少的人。

2、可适量喝些苦丁茶,但不宜长期饮用,因盲目选用,会伤胃阴,伤脾阳,甚至造成消化功能紊乱。如平时火气大,可适当多喝些白开水,以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康,平时多吃些新鲜蔬菜水果,补充维生素,提高身体免疫力。