孕期如何吃宝宝最聪明孕期怎么吃宝宝健康聪明

日期：2023-11-01 10:42:06人气：9

导读：孕期如何吃宝宝最聪明：1、在怀孕时期让小孩子变得更聪明，建议一定要均衡营养。要多吃比较新鲜的蔬菜、水果，如柑橘、苹果、火龙果、樱桃、草莓、白菜、菠菜、包菜等，里面含有丰富的维生素和微量元素。2、尤其是要多吃高蛋白的食物，如鱼肉、核桃、瘦肉、鸡

孕期如何吃宝宝最聪明孕期怎么吃宝宝长得好

1、在怀孕时期让小孩子变得更聪明，建议一定要均衡营养。要多吃比较新鲜的蔬菜、水果，如柑橘、苹果、火龙果、樱桃、草莓、白菜、菠菜、包菜等，里面含有丰富的维生素和微量元素。

2、尤其是要多吃高蛋白的食物，如鱼肉、核桃、瘦肉、鸡蛋等，有利于胎儿大脑的发育。平时还要多晒晒太阳，有利于钙的吸收。

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