糙米糊可以加什么 糙米糊糊怎样吃能减肥

1、糙米糊可以加的食材有很多种。

2、常用的食材有荞麦，红枣，燕麦，花生仁等，这些食材搭配一起打米糊食用，具有很高的营养价值，可以帮助改善肠胃机能，净化血液，促进身体新陈代谢，还有助于排毒。

3、糙米荞麦米糊。材料：糙米60克，熟花生仁10克，荞麦20克，红糖适量。做法：糙米，荞麦分别淘洗干净，用清水浸泡2小时。将糙米，荞麦，熟花生仁倒入豆浆机中，加水直上，下水位线之间，按下米糊键，煮至豆浆机提示米糊做好。加入红糖搅拌至融化即可。