植物性食物有哪些植物性食物有哪些优缺点

日期：2023-12-08 10:09:41人气：6

导读：植物性食物有哪些：1、植物性的食物是比较多的，粮谷类的食物、薯类的食物、蔬菜、水果等等都属于植物性食物。2、另外比较常见的硬果类的食物，像花生和葵花籽也是植物性食物。还有一些坚果类的核桃、杏仁、松子等等，也具有比较丰富的营养。植物性食物能

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1、植物性的食物是比较多的，粮谷类的食物、薯类的食物、蔬菜、水果等等都属于植物性食物。

2、另外比较常见的硬果类的食物，像花生和葵花籽也是植物性食物。还有一些坚果类的核桃、杏仁、松子等等，也具有比较丰富的营养。植物性食物能够给人体提供丰富的蛋白质和营养成分。

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