铁棍山药禁忌人群 铁棍山药适合哪些人群食用

1、山药中的淀粉含量较高。胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。

2、山药是偏补的药。甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。

3、有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。

4、糖尿病者不可一次吃过量的山药。食用量较大时应适当减少主食的量。

5、山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。