怎样预防龋齿

日期：2024-04-25 15:37:27人气：4

导读：怎样预防龋齿：1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；2、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；4、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；5、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应

怎样预防龋齿（怎样预防龋齿简答题）

1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；

2、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；

3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；

4、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；

5、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次；

6、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。