白刺苋的功效 红刺苋与白刺苋功效

白刺苋在郊区和野外是常见的植物，俗话说，万物都是宝，白刺苋也有其养生价值和功效，白刺苋有些什么功效呢？下面一起来看看吧！

清热解毒

白刺苋是寒性植物，具有很好的清热解毒作用，日常有内热上火或者内燥表现可以泡些白刺苋喝，帮助身体清热、降火。

治疗痔疮

痔疮和内热是脱不开干系的，而白刺苋是一味清热解毒的中草药，可以缓解内热，有痔疮的人群日常不妨常喝白刺苋水，降低内热，外用熏蒸也可缓解不适。

促进凝血

白刺苋中含非常丰富的铁质和钙质，可以促进凝血功能，提高造血功能，提升人体内的血红蛋白数量。

增加钙质

白刺苋含非常丰富的钙质，对于儿童生长发育很大好处，而且白刺苋中的钙质非常易于被人体吸收，对牙齿和骨骼的生长发育起到促进作用。老年人也可以通过食用白刺苋，增强骨骼健康，防止骨质疏松。

减肥作用

经常食用白刺苋可以促进身体内的毒素排出，防止便秘的发生，起到减肥的效果。

补充铁质

经常食用白刺苋也可以防止人体缺血，贫血的人尤其要多多食用白刺苋，对于补铁效果非常明显，这是因为白刺苋中含的铁比较容易被人体吸收。