西梅不能多吃的原因 西梅可多吃吗

1、容易引起消化不良。

2、西梅富含膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶在食用后进入肠道，可以促进肠道的蠕动，促进食物残渣排出体内的速度，有利于身体的代谢，有助于排便，过多的食用西梅则会增加肠道的消化负担，不利于肠道健康，出现腹胀、腹泻等消化不良的症状，因此，西梅虽然味美可口，日常在食用的时候也不宜过多的食用，以免出现副作用，对身体健康不利。