蜂蜜柠檬水喝了可以美白吗 柠檬蜂蜜水喝多久可以美白

我们都知道喝蜂蜜柠檬水对身体很有好处，很多网友都很好奇喝蜂蜜柠檬水能否美白以及是否可以每天喝，下面就一起来了解一下！

蜂蜜柠檬水喝了可以美白吗

喝蜂蜜柠檬水是可以帮助美白的，不过效果就要因人而异了。

蜂蜜柠檬水是有美白的功效的，不仅具有美白的功效，而且还能够滋养皮肤、保湿皮肤、提亮肤色还具有解毒通便，增强机体免疫力的作用，但是由于柠檬的PH低达2.5，因此蜂蜜柠檬水不适合胃溃疡，胃酸分泌过多的人群食用。

蜂蜜柠檬水天天喝可以吗

一般情况下，是不建议每天喝以及长期喝的，还有如果每天喝的话，不宜喝的太多。

能每天喝的情况

蜂蜜柠檬水中含有丰富的果糖、葡萄糖、多种有机酸、多种维生素以及钾、镁、钙、磷等矿物质元素，是一种营养比较丰富的水果茶，如果肠道健康，身体正常的话，那么可以每天适当的喝一点。

不能每天喝的情况

蜂蜜柠檬水中含有的酸性物质较多，而且酸性较高，对胃肠道会产生一定的刺激作用，如果身体有胃溃疡、胃酸过多、胃肠道黏膜薄弱、肠胃寒凉、大便溏泄等问题的话，那么就不宜每天喝了，而且平时也尽量要少喝。

喝蜂蜜柠檬水要注意什么

1、长期喝蜂蜜柠檬水的坏处是会刺激胃粘膜，会导致胃痛，不能空腹饮用。

2、糖尿病患者，由于蜂蜜含糖量高。

3、有慢性胃炎的患者，因为蜂蜜和柠檬都会产生大量的胃酸，导致胃不舒服。