桂圆枸杞红枣山楂泡水喝的功效 山楂枸杞子桂圆红枣泡水喝有什么功效

桂圆、枸杞、红枣、山楂都是生活中比较常见的中药材，很多人也会将这几种中药材搭配在一起泡水喝，那有什么功效呢？

活血化瘀

桂圆、枸杞、红枣、山楂三者的性质都偏温性，食用后能有效地增加体内的热气，促进身体的血液循环，因此平时适当地用一些桂圆枸杞红枣山楂来泡水喝的话，可以起到活血化瘀的作用，尤其适合于身体有淤青的人群饮用。

美容养颜

桂圆、枸杞、红枣、山楂中都含有十分丰富的多糖、维生素和矿物质，尤其是红枣中所含的维生素C具有很强大的抗氧化性，可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并能减少紫外线对皮肤的伤害，因此对于人体来说具有美容养颜的作用。

健胃消食

山楂味酸、甘，其中含有较多的有机酸成分，食用后可以促进胃酸的分泌，而桂圆入心、脾、胃经，也同样具有益脾健胃的作用，因此对于一些消化功能不是很好的人群来说，平时可以适当地用一些桂圆、枸杞、红枣、山楂来泡水喝。

宁心安神

桂圆具有补心益血的作用，枸杞具有滋补肝肾的作用，红枣具有养血安神的作用，山楂则具有行气散瘀的作用，因此平时适当地用一些桂圆、枸杞、红枣、山楂来泡水喝的话，可以起到宁心安神、促进睡眠的作用。

食用方式

1、直接饮用：将桂圆、枸杞、红枣、山楂放入到养生壶中，加入刚烧开的开水进行冲泡，盖好壶盖焖一会儿，待里面的材料都被泡发之后再打开壶盖进行散热，当温度冷却至合适时就可以直接饮用了。

注意事项

1、适宜人群：一般人群均适宜。

2、禁忌人群：无特殊禁忌人群。

3、不宜同食：无特殊同食禁忌。