白炒鲜竹蛏的做法 白炒鲜竹蛏的做法和功效

1、主料：竹蛏(750克) 辅料：香菇（鲜）(7克) 冬笋(80克) 调料：白砂糖(5克) 白酱油(15克) 味精(2克) 小葱(5克) 大蒜(5克) 香油(10克) 淀粉(蚕豆)(10克) 花生油(30克) 黄酒(20克)

2、竹蛏用刀顺嘴口割开，去壳取肉，剔去肚、线、膜，每只蛏肉片成相连的两扇；脚裙片荷叶片，去沙洗净；

3、将处理干净的蛏肉一并放入70℃的热水锅氽至五成熟捞出，放于碗里，用黄酒抓匀腌渍后，滗去杂污酒汁；

4、冬笋削皮洗净，焯熟，切成2 厘米长、1.3 厘米宽的薄片；

5、香菇去蒂，洗净，解刀成角片；

6、葱去根须，洗净，取葱白切马蹄片；

7、上汤、味精、白糖、白酱油、香油、湿淀粉和匀调成卤汁；

8、炒锅置旺火上，下入花生油，烧至七成热，先将蒜末下锅稍煸，再加入黄酒、卤汁、冬笋、香菇煮沸；

9、再用湿淀粉勾芡，待汁粘时，倒入竹蛏肉片，颠炒几下装盘即成。