晚上吃多了有什么坏处 晚上吃多了对身体有害吗

晚上吃多了会使肠胃的负担加重，偶尔一次吃太多或许感觉不到异常，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能会下降，胃肠功能出现障碍，进而引起胃肠疾病。

晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力，再不运动，倒头就睡，导致食物不能被完全消化、吸收，消化道内食物残渣太多就会导致早上没食欲，中午一下子又会猛吃，从而，这样的恶性循环就开始了。

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