大姨妈来了失眠怎么办 来姨妈时失眠怎么办

1、一款适合自己的卫生巾

姨妈期选择卫生巾可是一个很重要的工作，卫生巾选得对，完全不会有摩擦感、闷热感。吸收性会很好，基本不会出现侧漏后漏的状况。女孩子们担心的问题都没有了，晚上也能睡得更随心所欲。

2、一款遮掉光亮的眼罩

很多妹子对光线很敏感，太亮的光线下会睡不着，这时候就可以用上眼罩加持啦。尤其适合在办公室午休，或者出差旅行在车上的时候使用，还有蒸气眼罩能舒缓眼部疲劳。

3、一款香薰机助你安睡

香味也是可以助眠的哟，释放芬芳，安抚情绪，舒缓压力。现在妹子们常用的有无火香薰、香薰蜡烛和香薰加湿器等等，香薰机使用方便，还没有明火，非常安全好用。

4、一只好枕头给你好眠

好的床上用品，也是好睡眠的基础配置哟。对于很多人来说，都是明明昏昏欲睡，结果洗个澡又精神百倍，很影响睡眠。但是拥有一款好枕头，则可以让你更快进入梦乡。

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