皮肤很黑吃什么美白皮肤偏黑吃什么可以美白

日期：2022-12-13 09:28:51人气：23

导读：皮肤很黑吃什么美白：1、水果里面有苹果，梨，芒果，多吃的话，皮肤会变白、2、冬瓜的话，也是一种选择。3、多喝粥，多喝一点枸杞，莲子熬的粥，也不错。4、胡萝卜里面含的有胡萝卜素，也具有美白的功效。5、平时也可以吃一些番茄，豆制品。也是可以的。6、鱼汤，既补身体，

皮肤很黑吃什么美白

1、水果里面有苹果，梨，芒果，多吃的话，皮肤会变白、

2、冬瓜的话，也是一种选择。

3、多喝粥，多喝一点枸杞，莲子熬的粥，也不错。

4、胡萝卜里面含的有胡萝卜素，也具有美白的功效。

5、平时也可以吃一些番茄，豆制品。也是可以的。

6、鱼汤，既补身体，又美白。

7、除了吃的以外也可以敷点面膜什么的，来进行美白。

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