去锻炼耐心的方法 怎样锻炼耐心和毅力

1、要沉得住气。锻炼耐心要注意的问题之一就是要沉得住气。要想锻炼自己的耐心，你首先要沉得住气，沉得住气，是指你要有足够的耐心和勇气去做好一件事，无论你是遇到了困难，还是遇到了什么挫折，你都必须要沉得住气，也就是即使在大风大浪面前，你都要保持乐观的心态，坚持乐观的面对一切，坚持在大事面前很镇定，你才有成功的希望。

2、心态必须好。锻炼耐心要注意的问题之二就是心态必须好。要想锻炼耐心，心态不好还是不得行，因为心态可以影响你的行动，假如你的心态不好，你就在日常工作中做不好，你也很难在日常工作中做出实际的成绩。特别是做像锻炼耐心的这种事，就更要注意心态的问题，因为耐心本来就是一种心情和心态，假如你的心态不好，你也很难把耐心锻炼出来。

3、必须要坚持。锻炼耐心要注意的问题之三就是必须要坚持。锻炼耐心是一门技术活，锻炼耐心也是一件长期的事，绝不会是一蹴而就的事，也不是很容易的事。这需要坚持，因为这是长期的战斗，假如你不能坚持的话，你就很难做好自己，也很难把自己的耐心锻炼出来。