瘦小腹吃什么好 瘦肚子吃什么食物最好

1、山楂在中医药理来说有“消食除积山楂、去油解腻”之效，因此能促进胆固醇快速排出体外，有效地分解多余脂肪。

2、薄荷可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。

3、甘草具抗氧化、增强肌肤免疫力，对肌肤暗沈有醒肤作用。并含有多种黄酮成份，能温和抑制酪胺酸脢作用，减少黑色素形成。

4、决明子又名草决明，性微寒，有清热明目、润肠通便、清泻、降血脂、降血压、抗菌等作用。

语音朗读