吃什么增强孩子记忆力 吃什么增强孩子记忆力和记忆力

要想补脑增强记忆力，就要适当多吃一些含锌元素、含铁元素的食物。例如：猪肝、鱼肉、海蛎子等食物，其中海蛎子当中的锌元素很丰富，对补脑很有益处。另外吃菠萝也可以提高记忆力，菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。而且菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

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