生松子和熟松子哪个有营养生松子还是熟松子好

日期：2022-12-04 16:48:54人气：16

导读：生松子和熟松子哪个有营养：1、生松子比熟松子更有营养。2、生松子营养不容易流失。松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，对老年人保健有极大的益处。

生松子和熟松子哪个有营养（生松子和熟松子哪个有营养价值）

1、生松子比熟松子更有营养。

2、生松子营养不容易流失。松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，对老年人保健有极大的益处。

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