吃韭菜饺子能喝牛奶吗 吃了韭菜饺子可以喝牛奶吗

韭菜饺子属于十分家常的食物，有的人喜欢吃韭菜饺子的时候，和牛奶搭配食用，但是食物之间是有禁忌的，不知道吃韭菜饺子能喝牛奶吗？

吃韭菜饺子能喝牛奶吗

能。

韭菜饺子中主要含有维生素、纤维素，而牛奶主要以蛋白质及钙质含量丰富，两者成分不冲突，因此，吃了韭菜饺子是可以喝牛奶的。

韭菜饺子和牛奶一起吃的好处

补充营养

从营养学的角度来看，韭菜饺子和牛奶中的营养成分不一样，有互补的作用，两者同食可以为人体提供不同的营养。

预防噎食

食用韭菜饺子时，可能会出现被噎住的情况，而牛奶可以帮助吞咽，在一定程度上能预防噎食。

促进消化

吃了韭菜饺子后喝牛奶可以帮助食物的消化及吸收，预防出现积食的情况。

为什么有人说韭菜饺子忌与牛奶同食

韭菜中含有一定量的草酸，草酸易于牛奶中的蛋白质及钙质结合，生成难以溶解的沉淀物，不利于食物的消化及吸收，所以有人会认为韭菜饺子和牛奶同食会对身体不好。

不过，韭菜饺子中的韭菜经过了加热处理，去除了大量草酸，基本上已经不含草酸了，所以韭菜饺子和牛奶同食，并不会引起身体的不适，可以放心食用。

韭菜饺子和牛奶同食要注意什么

1、吃韭菜饺子时加醋的话，就不宜与牛奶同食了，毕竟食醋中的酸性物质含量丰富，与牛奶结合易产生沉淀，这种情况的话，建议2小时后再喝牛奶为宜。

2、肝火旺盛、脾胃热盛者不宜食用。韭菜性温，食用韭菜饺子后易加重体内的热气，引起身体的不适。

3、孕妇不宜食用。韭菜属于温性蔬菜，有温热身体的作用，孕妇食用后易使胎儿躁动不安，不利于胎儿的生长及发育。

4、不宜多食。虽然韭菜饺子和牛奶同食对身体有好处，但是不要多食哦，以免出现腹胀、胃胀等身体不适的症状。

韭菜饺子的推荐做法

食材：韭菜750克、猪肉200克、金针菜30克、黑木耳15克、冬笋90克、酱油、精盐、姜末、黄酒、面粉各适量。

做法：

1、将猪肉切成肉末，韭菜洗净切碎，金针菜与黑木耳用温水发开、切碎,冬笋切末备用。

2、按照一般做饺子的程序,将菜做成馅,面粉合成饺皮,包饺煮熟即可。

特点:温补肝肾,提神兴阳,用治阳痿不举等症。