养生粥怎么做妄想山海鹿茸养生粥怎么做

日期：2022-12-04 16:52:51人气：20

导读：养生粥怎么做：1、材料：薏米，红豆，莲子，百合，桂圆各适量。 2、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）。 3、放沙锅内，加适量水用大火煮开。 4、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右

养生粥怎么做（养生粥怎么做好吃）

1、材料：薏米，红豆，莲子，百合，桂圆各适量。

2、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）。

3、放沙锅内，加适量水用大火煮开。

4、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。

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