民俗文化列表

• 春天吃阿胶有什么好处 春天吃阿胶有什么好处和功效

  春天吃阿胶有什么好处：阿胶的主要作用是滋阴补血，春天的时候吃一些阿胶可以补血益气、养血滋阴，而且春天将身体调养好了，还能为接下来的身体养护打下了良好的基础。语音朗读

  (9)人喜欢2024-03-08
• 锁阳泡茶的方法 锁阳茶怎么煮

  锁阳泡茶的方法：补肾壮阳锁阳茶原料：锁阳5g，红茶3g用法：用200ml开水冲泡后饮用或用锁阳的煎煮液泡茶饮用功能：补肾润肠。用途：肾虚、阳痿、遗精、腰膝酸软、血枯便秘。语音朗读

  (11)人喜欢2024-03-08
• 宵夜吃什么不会肥 宵夜吃啥不肥

  宵夜吃什么不会肥：刚躺在床上，朋友圈“深夜发吃，报复社会”党又出现了；或者加班到深夜急切需要食物补充能量；肚子饿到咕咕叫实在睡不着……调查显示，66%的人都有吃宵夜的习惯，那究竟宵夜吃什么才会不发胖又健康呢？宵夜的食物应是低脂肪少能量，营养价值较高，有足够的饱

  (7)人喜欢2024-03-08
• 哺乳期的饮食原则 哺乳期的饮食原则是什么

  哺乳期的饮食原则：1、补充蛋白质。摄入适量的优质蛋白对哺乳期妈妈及婴儿都是十分重要的哦！常见的高蛋白食物有：鱼、鸡、蛋、瘦肉等。2、适当喝奶。奶类中的含钙量较高，易被人体吸收，哺乳期女性适当食用可以有效的为自身及宝宝补充钙质。3、食物多样。哺乳期女性的膳食应该

  (8)人喜欢2024-03-08
• 什么情况下桑葚不用清洗

  什么情况下桑葚不用清洗：桑葚不是当时就吃，需要保存一下的话，就可以不清洗桑葚，直接放在冰箱冷藏室中，因为桑葚表皮相当的薄，在清洗过程中很容易出桑葚表皮被破坏，导致容易滋生细菌，因此需要短时间保存的桑葚不清洗，只需要挑出坏果金额烂果即可。语音朗读

  (10)人喜欢2024-03-08
• 每天夜跑的好处 每天夜跑的好处和坏处

  每天夜跑的好处：1.是上班族的好选择现代人生活节奏快，常常很难腾出固定的运动时间，而夜跑不占用白天的上班时间，不影响工作和业务，可以饭后放松的进行锻炼，有助于减肥、增强体质。2.夜跑效果超过晨跑夜晚空气较白天清新，经过一天的植物光合作用后，空气中的氧气含量比白

  (7)人喜欢2024-03-07
• 孕妇吃佛手瓜有什么好处 孕期吃佛手瓜的好处

  孕妇吃佛手瓜有什么好处：1、促进胎儿智力发育而且佛手瓜含有较多的叶酸和矿物质锌，叶酸是孕早期孕妇必须补充的营养物，以保证胎儿在孕早期智力发育对叶酸的需求，因此，孕妇食用佛手瓜能补充孕期的叶酸不足，促进胎儿的大脑发育，并且锌也对孩子的盒子里发育有很大的作用，保证

  (10)人喜欢2024-03-07
• 孕妇喝茉莉花茶的好处 孕妇能喝茉莉花茶吗

  孕妇喝茉莉花茶的好处：少量喝淡茶对孕妇的健康是有利的，孕妇是可以适量的喝茉莉花茶。孕妇喝茉莉花茶具有以下的功效：预防孕期水肿茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝35g茶，特别是茉莉花茶，对加强心

  (10)人喜欢2024-03-07
• 香椿能和山药一起吃吗 香椿能和山药一起吃吗早餐

  香椿能和山药一起吃吗：香椿能和山药一起吃。香椿性平，味苦、辛，山药性平，味甘，性味之间不冲突；同时香椿和山药之中的主要成分都是水分、碳水化合物、蛋白质、纤维素、脂肪、矿物质、维生素等，因此成分之间也不会相互反应或者降低营养价值，所以可以一起食用。语音朗读

  (11)人喜欢2024-03-07
• 奶酪一次吃多少合适 奶酪一次性可以吃多少

  奶酪一次吃多少合适：80克以内。牛奶是一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥作用，多了不利于消化吸收。一般成年人一天应喝400至500毫升。也就是说成人一天吃80克以内的奶酪就好，不过还是最好在60克左右，因为毕竟那只是就钙质而言要是别的可是高热量，所以60

  (9)人喜欢2024-03-07
• 术后吃香椿有什么危害 术后吃香椿有什么危害吗

  术后吃香椿有什么危害：术后食用香椿会减慢伤口的愈合速度，增加伤口愈合时间，对术后恢复不利。1、香椿味辛，有活血的作用，不利于术后创伤口出血点的结疤，会减慢伤口的愈合速度。2、香椿中含有大量的纤维素，食用之后会增加肠道中内容物的量，增加排便难度，排便时用力有可能

  (6)人喜欢2024-03-07
• 吃芦笋回奶了怎么办 吃芦笋回奶了怎么办呀

  吃芦笋回奶了怎么办：1、停止食用芦笋。当发现吃了芦笋回奶后，首先就要立即停止食用芦笋，以免加重回奶的情况。2、食用下奶通乳汤。我们生活中所常见的下奶回乳汤有：鲫鱼豆腐汤、木瓜鲍鱼汤、猪蹄黄豆汤、花生猪蹄汤等。大家可以尝试着给哺乳期女性食用这些下奶食物，可以帮助

  (8)人喜欢2024-03-07
• 解暑：喝花茶 莲花解暑茶

  解暑：喝花茶：花茶指将植物的叶、花、果实等泡制而成的茶，是一种再加工茶。不同的原料做出的花茶，功效也不同。比如玫瑰花茶有活血散瘀、调经止痛的功效；杜仲花草茶有升阳气、养肝、护肝的功效；勿忘我花茶有清热解毒、清心明目、美容养颜的功效。夏天适合选择清热解毒的凉性花

  (3)人喜欢2024-03-07
• 孕妇吃佛手瓜注意事项 孕妇能吃佛手瓜吗

  孕妇吃佛手瓜注意事项：1、佛手瓜属于温性瓜果，因此，如果孕妇属于热性体质，便不适合多吃佛手瓜，以免引起上火等不适症。2、佛手瓜营养成分复杂，因此，最好不要与海产品一起吃，以免影响营养成分的吸收，造成营养流失3、佛手瓜水分含量较高，有利尿作用，因此，腹泻的人不适

  (7)人喜欢2024-03-07
• 黑糖一天可以喝几块 黑糖一天能喝几块

  黑糖一天可以喝几块：黑糖硬度很低，可以随随便便用手掰开来。一开始我还觉得块头大不好当零食空口吃，现在只要掰开成小块就好啦根据使用方法，经期的女孩子应该泡4块，平时只要2块就够啦，店家经过科学的计算，平时两颗是不会发胖的哟。语音朗读

  (13)人喜欢2024-03-07
• 吃春笋的注意事项 吃春笋的注意事项是什么

  吃春笋的注意事项：1、先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下，大约煮12分钟，这样既可以去除春笋的涩味，吃起来更爽口，还能让70%的草酸流失。2、不宜多吃春笋味甘性寒，属于发物。发物是指富于营养，或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病

  (8)人喜欢2024-03-07
• 孕妇适当吃鹅肝的好处 孕早期能吃鹅肝嘛

  孕妇适当吃鹅肝的好处：1.补血鹅肝是动物肝脏的一种，有着动物肝脏典型的营养成分。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是补血佳品。2.有利于胎儿发育鹅肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，而且有

  (10)人喜欢2024-03-07
• 苦瓜排骨黄豆汤 苦瓜排骨黄豆汤孕妇可以喝吗

  苦瓜排骨黄豆汤：苦瓜是出了名的能清热解暑、明目解毒。比如《滇南本草》就说苦瓜能「泻六经实火，清暑，益气，止渴」，所以盛夏拿它来熬汤，对解烦闷来说非常适合。不过喝苦瓜汤也要因自身体质而异，如果你常常手脚冰凉，那吃多苦瓜容易造成脾胃虚寒。另外学龄前儿童、孕妇也应慎

  (8)人喜欢2024-03-07
• 润肺清燥止咳化痰养血生肌 补血益气祛痰化瘀

  润肺清燥止咳化痰养血生肌：梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。语音朗读

  (9)人喜欢2024-03-07
• 马蹄茅根萝卜汤 红萝卜马蹄茅根骨头汤

  马蹄茅根萝卜汤：马蹄茅根萝卜汤，适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮，与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少许盐调味。这款汤有清热解毒、生津止渴、润肠通便作用，但身体虚寒、大便溏泻者不宜饮用。语音朗读

  (9)人喜欢2024-03-07