女人常吃香蕉有什么好处 女人常吃香蕉有什么好处和功效

1、香蕉含有丰富的纤维素，可以很好润肠通便，进而改善女性便秘的现象。

2、香蕉还含有丰富的维生素B族，维生素B族，可以帮助调节生姜功能，进而帮助调节女性情绪和压力，达到放松的目的。

3、香蕉还含有丰富的胶质，可以在胃表面形成一层保护层，进而预防胃炎等疾病的发生，是一个很好养胃水果。

4、香蕉还含有丰富的铁，可以帮助女性补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。

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