菠萝木瓜汁清心润肺 菠萝木瓜汁清心润肺效果好吗

材料：菠萝75克，木瓜45克，苹果1个，柳橙1个，凉开水80毫升，碎冰30克。

做法：

1.菠萝，苹果去皮切块。

2.木瓜洗净，去皮，去籽后切块；柳橙洗净，对切后，去皮压榨成橙汁。

3.将所有食材倒入榨汁机中，加入碎冰块和凉开水，高速搅打30秒。

4.打好的果汁倒入杯中，与柳橙汁混合，搅拌均匀即可。

好处：这道菠萝木瓜汁中含有足量的木瓜酵素，饮用后能清心润肺，还能帮助消化。

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