吃苋菜的注意事项 吃苋菜不能吃什么

1.脾弱易泻者不宜多食

苋菜寒凉，易伤阳气，脾阳不振、脾虚便溏、慢性腹泻患者，不宜多食。

2.消化功能不好的人少吃

苋菜动气，容易消化不良、腹满、肠鸣的人，最好少吃。

3.过敏性体质少吃

过敏性体质者，在吃过苋菜后，经日光照射有可能患植物日光性皮炎，所以不宜吃多。

4.孕妇少吃

苋菜具有通血脉，逐瘀血，通血脉，逐瘀血，在妊娠早期时要禁止食用，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更要禁止，在足月临产时，可以少量的吃一些。

5.烹饪时间不宜过长

苋菜不宜久放，最好在买回来后尽快吃完，并且在不建议长时间烹饪，以免菜中营养流失。

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