枇杷果可以减肥吗 枇杷能不能减肥

吃枇杷真的能减肥的吃完会发胖的。

首先，单纯从热量角度来讲，一个枇杷的热量大约16-20卡，相比香蕉、榴莲这些糖分含量高的水果，枇杷不容易增加体重负担，是低热量水果，属于受减脂人群欢迎的水果，推荐食用。

其次，从营养角度来讲，枇杷还含有膳食纤维和钙，膳食纤维本身就能够肠道蠕动，还会减轻肠道负担，并且不会被身体吸收转化成热量，对减肥有好处；钙类物质可以补充身体所需钙含量，有益身体健康；另外枇杷含有的这个有机酸促进消化吸收，枇杷还具有润肺止咳的功效。是一种是个人们食用的健康果。

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