山药紫薯怎么做好吃 紫薯和山药的吃法大全

紫薯山药粥

1、首先我们套上一次性手套，将山药的外皮去除了，随后将它洗净，用滚刀法切块，并放入水中浸泡着，以免氧化。

2、将紫薯的外皮去除了，随后将它洗净，也是用滚刀块切块放入水中浸泡着。

3、随后将大米淘洗干净，再将之放入电饭锅中，放入适量的清水，将之熬成粥。

4、等米粒变大了，就放入山药和紫薯继续熬着，等浓稠了，就加入冰糖，搅拌均匀就可以吃了。

紫薯山药卷

1、首先将紫薯的外皮去除了，随后将之洗净，切块。

2、将山药的外皮去除了，并洗净切块。

3、随后将它们放入水中进行大火煮沸，等它们都熟了就将之捞出。

4、随后将它们分别放入两个容器中将之捣成泥。紫薯中加入适量的红糖，山药中加入蜂蜜、牛奶。

5、将刚才煮山药、紫薯的水倒入它们容器中。

6、随后将它们放入模具中定型，再将之放入冰箱中冷藏，过一段时间就可以直接食用了。

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