喝牛奶会变胖吗下午喝牛奶会变胖吗

日期：2023-04-28 08:18:45人气：15

导读：喝牛奶会变胖吗：晚上适量饮用牛奶并不会引起发胖。牛奶中含有一种叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白进入身体后可以起到帮助睡眠的作用，所以，在睡前适当的喝一些牛奶，可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠质量，一般250毫升牛奶中脂肪含量为1.48%，所以适量

喝牛奶会变胖吗？

晚上适量饮用牛奶并不会引起发胖。

牛奶中含有一种叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白进入身体后可以起到帮助睡眠的作用，所以，在睡前适当的喝一些牛奶，可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠质量，一般250毫升牛奶中脂肪含量为1.48%，所以适量的喝一些牛奶并不会引起发胖的，担心发胖的话可以喝脱脂牛奶。

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