恰恰步怎么走教学 恰恰舞的基本步怎么走

1、时间步:预备动作:左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。第1步，将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌。第2步，左脚原地，脚掌落地换重心到全脚掌。第3步，右脚向右移动，全脚掌。第4步，左脚并向右脚，全脚掌。第5步，右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背崩直。换一只脚，做同样的动作。节奏与数拍:1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同。胯部动作由斜前到旁边。第1步右脚收回时，膝盖应斜对着左脚的脚尖。第2步左脚原地换重心时，膝盖也应对着右脚的脚尖。

2、古巴断裂步:预备动作:右脚重心，左脚打开。第1步，左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。第2步，右脚原地换重心右脚。第3步，左脚回来。换一个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。节奏与数拍是恰恰ONE，恰恰ONE。左脚上步时，右手按腹，右脚上步时，左手按腹，右手延伸。也可以一只手收缩，一只手延伸。

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