吃韭菜饺子肚子胀气怎么办 吃韭菜饺子胃里胀气

按摩腹部

吃了韭菜饺子后感觉肚子胀胀的，可以轻轻的用手按摩腹部，按照划圈的方式按摩，在一定程度上能促进食物的消化及吸收，缓解肚子胀气的症状。

饭后散步

饭后适当的散步可以促进食物在肠道内的蠕动，有效的解决吃完韭菜饺子后胀气。

喝点酸奶

酸奶中含有的双歧杆菌属于肠道有益菌，可以维持肠道菌群的正常运行，减少产气菌的数量，因此，吃了韭菜饺子后胀气的话，建议喝点含有双歧杆菌的酸奶。

语音朗读