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燕麦粉怎么吃 什么是燕麦

日期:2023-01-27 13:36:09人气:4

导读:燕麦粉怎么吃:1、材料:牛奶140g;鸡蛋一个;蜂蜜35g;燕麦粉50g;酵母5g;高筋面粉270g;细砂糖30g;盐3g;黄油25g。 2、先把所有材料放揉面机,最后在面粉的两个对角挖个小坑放上糖和盐。启动揉面机35分钟后加入黄油

燕麦粉怎么吃 燕麦粉怎么吃才减肥

1、材料:牛奶140g;鸡蛋一个;蜂蜜35g;燕麦粉50g;酵母5g;高筋面粉270g;细砂糖30g;盐3g;黄油25g。

2、先把所有材料放揉面机,最后在面粉的两个对角挖个小坑放上糖和盐。启动揉面机35分钟后加入黄油再启动揉面机揉20分钟

3、揉面机有发酵功能,所以揉出手膜后直接启动了30分钟的发酵功能。直至发酵到面团的两倍大,按压无反弹即可。

4、把发酵好的面团取出排气,分成均匀的三等份,再盖上保鲜膜,醒5分钟。

5、醒好面团后将它们依次擀平卷起。

6、接着盖上保鲜膜放烤箱里二次发酵。

7、发酵至九分满就可以烤,要预热烤箱150度10分钟,然后在150度烤30分钟就OK。

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