豌豆和毛豆哪个热量高豌豆和毛豆哪个营养高

日期：2023-08-26 09:23:21人气：6

导读：豌豆和毛豆哪个热量高：1、豌豆的热量更高一点。2、100克毛豆的热量为123大卡，100克豌豆的热量为313大卡，因此豌豆的热量更高一点。豌豆中淀粉的含量比较高，而且脂肪含量较少，碳水化合物的含量是毛豆的2倍，所以如果减肥的话，可以将豌豆当成

豌豆和毛豆哪个热量高豌豆和毛豆一样吗

1、豌豆的热量更高一点。

2、100克毛豆的热量为123大卡，100克豌豆的热量为313大卡，因此豌豆的热量更高一点。豌豆中淀粉的含量比较高，而且脂肪含量较少，碳水化合物的含量是毛豆的2倍，所以如果减肥的话，可以将豌豆当成主食来食用。

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