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• 经期运动的注意事项 经期应该怎样运动

  经期运动的注意事项：1、减少运动量：尽量参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动；缩短锻炼时间，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。2、避免参加剧烈和震动过大的运动：月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯

  (6)人喜欢2023-05-21
• 小肠经经络走向 小肠经的循行

  小肠经经络走向：沿着手臂外侧面后缘走行，在肩后部曲折蜿蜒后上颈面部。从颈部经面颊，到目外眦，分支从面颊抵鼻，止于目内眦（交膀胱经）。语音朗读

  (8)人喜欢2023-05-21
• 紫菜要洗几遍 紫菜要洗几遍才能煮

  紫菜要洗几遍：一般清洗2~3遍。因为紫菜本身含有天然色素，泡水后会溶出一些。清洗紫菜只要去除表面的灰尘和附着的杂质，即可进行烹饪。无需冲洗过多次数。语音朗读

  (5)人喜欢2023-05-21
• 玫瑰花茶的注意事项 玫瑰花泡茶注意事项

  玫瑰花茶的注意事项：适宜人群：一般人群均适宜。禁忌人群：便秘、阴虚火旺人群。不宜同食：无特殊同食禁忌。语音朗读

  (7)人喜欢2023-05-21
• 黑芝麻吃多了会胖吗 吃了好多黑芝麻会胖吗

  黑芝麻吃多了会胖吗：黑芝麻是一种高热量、高油脂的食物，吃多了有可能会发胖。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白

  (3)人喜欢2023-05-21
• 膀胱经按摩的最佳时间 膀胱经按摩的最佳时间是多久

  膀胱经按摩的最佳时间：按摩膀胱经最好的时间是在下午35点，此时的空气经过太阳一整天的照射，氧气含量非常充足，正是膀胱经的气血津液在一天中最为充盛的时候，此时对膀胱经进行刺激，能对全身的五脏六腑起到良性的调节作用。语音朗读

  (11)人喜欢2023-05-21
• 晚上睡前玩多长时间手机会失眠 睡觉前几小时不能玩手机

  晚上睡前玩多长时间手机会失眠：晚上睡前玩手机超过1小时就容易导致失眠。晚上在床上玩手机超过1个小时，会减少人体生成的褪黑激素，减少的幅度在22%左右。而人体的褪黑激素受到某种程度的抑制后，人体的生理周期也会受到影响，使得睡眠质量变差甚至是失眠。所以夜晚要玩手机

  (5)人喜欢2023-05-21
• 减肥一天几个核桃 减脂一天吃几个核桃

  减肥一天几个核桃：35个。核桃仁含蛋白质15．4％，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，其中的油脂含量比较高，一般一天吃35个左右的核桃是不会长胖的，但是若是进食过多，则可能会导致摄入的油脂过多而导致长胖。语音朗读

  (9)人喜欢2023-05-21
• 金银花发霉是什么颜色 金银花有白毛发霉

  金银花发霉是什么颜色：正常的金银花表面多呈黄白色或绿白色，表面附有细小的绒毛，触之柔软有弹性；而发霉的金银花表面颜色可能变化不大或者有可能颜色变浅，但是其中会有青绿色的灰层，轻敲有霉灰掉落或者会有白色或青绿色的霉点、霉球等。语音朗读

  (10)人喜欢2023-05-21
• 埋线减肥的两大禁忌 做了埋线减肥需要忌什么东西

  埋线减肥的两大禁忌：第一个埋入的线体是异体蛋白，具有致敏性。易过敏的人群，应该要进行一个严格一个筛选。如果没有进行筛选的话，这个过敏会很厉害。第二个方面，像有些病人，有发热、有局部或全身的这种感染，处于经期或者是产期或者产褥期，这种情况下进行穴位埋线的话，也会

  (5)人喜欢2023-05-21
• 玫瑰花茶的食用方式 玫瑰花茶的食用方式是什么

  玫瑰花茶的食用方式：冲泡准备干玫瑰花35朵，将玫瑰花投入杯中，倒入适量烧开的沸水，加盖闷泡10分钟左右，等水温适宜后即可饮用，另外还可以根据个人喜好搭配其它食材一起冲泡。语音朗读

  (6)人喜欢2023-05-21
• 自己如何按摩小肠经 如何给自己按摩小肠经

  自己如何按摩小肠经：一只胳膊伸直，用另一手握空拳去敲打其阳面(小指所在的一线)，每次敲打100200下，然后换手继续。语音朗读

  (14)人喜欢2023-05-21
• 红酒奶酪减肥法有用吗 奶酪和红酒可以减肥吗

  红酒奶酪减肥法有用吗：红酒奶酪减肥法并不靠谱。睡前30分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。语音朗读

  (6)人喜欢2023-05-21
• 吃榴莲可以缓解痛经吗 吃榴莲可以缓解痛经吗女生

  吃榴莲可以缓解痛经吗：没有这样的功效。痛经可以通过喝热水、休息和服用药物来进行缓解，吃榴莲是起不到缓解经期疼痛的，不过，经期食用榴莲可以起到补充营养的作用，可以有效的为身体补充能量，让女性不至于太虚弱或者能量供给不足，对身体还是具有诸多益处的。语音朗读

  (9)人喜欢2023-05-21
• 膀胱经不通调理方法 膀胱经不通的自我治疗

  膀胱经不通调理方法：掌拍法膀胱经沿着背部脊柱两侧和腿部后侧正中走行，根据操作方便需要和个人喜好，可以选择拳打经络的手法对膀胱经进行操作。被按摩者采用俯卧位，按摩者沿着膀胱经在背部和腿部的走行线做掌拍法，循环往复操作，一般每次操作810分钟。并按从头部向足部的

  (6)人喜欢2023-05-21
• 晚上玩手机为什么会失眠 玩手机会不会失眠

  晚上玩手机为什么会失眠：晚上玩手机太晚会破坏生活节律，扰乱生物钟；而且人的大脑在晚上会分泌褪黑素，夜间的褪黑素水平的高低是会直接影响到睡眠质量的，而褪黑素一般在凌晨23点达到高峰。而一般晚上玩手机的，可能会处于兴奋状态一直玩下去，在11点前还没有睡觉，就会影

  (12)人喜欢2023-05-21
• 糯米和黑米的注意事项 黑米可以和糯米

  糯米和黑米的注意事项：适宜人群：一般人群均适宜。禁忌人群：腹胀、消化不良人群。不宜同食：四环素类药物。语音朗读

  (5)人喜欢2023-05-21
• 经期做什么运动可以减肥 经期做什么运动可以减肥瘦肚子

  经期做什么运动可以减肥：1、走路走路是最简单也是最容易实现的运动减肥方式，每天慢步三十分钟左右对于减肥有一定的效果，这种方式在女性生理期也是可以进行的而且对女性的身体没有伤害，每天散步还能改善人的心情，使人心情放松使人愉悦起来。2、慢跑慢跑也是经期减肥运动可以

  (6)人喜欢2023-05-21
• 睡眠不足耳鸣怎么办 耳鸣 睡眠不足

  睡眠不足耳鸣怎么办：调整作息时间因为睡眠不足而引发耳鸣之后，要及时的调整作息时间，多休息，不能再熬夜，保证每天有8个小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。缓解失眠情况大多睡眠不足是因为失眠导致的，而想要缓解睡眠不足引起的耳鸣，就需要从源头上来解决。睡前不要吃东西

  (7)人喜欢2023-05-21
• 白花鬼针草适宜和禁忌 鬼针白花草功效和作用

  白花鬼针草适宜和禁忌：1.适宜：感冒发热、风湿痹痛等人群白花鬼针草具有清热解毒、利湿退黄、散瘀活血的功效，适宜感冒发热、风湿痹痛、湿热黄疸、痈肿疮疖、跌打损伤、阑尾炎、高血压等人群。2.禁忌：怀孕女性白花鬼针草有散瘀活血的功效，怀孕女性服用可能会有出血流产的现

  (5)人喜欢2023-05-21