民俗文化列表

• 破坏肠道环境 胃肠道环境

  破坏肠道环境：蔬菜中含有的纤维素，可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，如果蔬菜吃的太少，导致纤维素摄取不足，会影响肠道对营养的吸收功能。语音朗读

  (5)人喜欢2024-03-05
• 养阴润燥消风 养阴祛风中成药

  养阴润燥消风：梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。语音朗读

  (7)人喜欢2024-03-05
• 青芒怎么吃好 青芒怎么吃最好吃

  青芒怎么吃好：1、先把青芒果洗干净，皮的话可以留着也可以削去，留皮的话口感有一种香脆感。洗干净了再进行切开，把核去掉，切成片。切片是有讲究的，若是薄了是会影响口感的，太厚在腌制的时候是很难入味的，一般，厚度在半厘米即可。2、加入一小把的盐，盐的量根据青芒果的量

  (10)人喜欢2024-03-05
• 哺乳期吃芦笋要注意什么 哺乳期可以吃芦笋的功效与作用

  哺乳期吃芦笋要注意什么：1、不宜生吃。芦笋中含有一定的草酸，与钙质结合，易生成草酸钙，影响食物的消化吸收，降低食物的营养价值。2、体质寒凉、大便溏泄、胃寒者不宜食用。芦笋性寒，食用后易加重体内的寒凉之气，加重腹泻。3、痛风患者不宜食用。芦笋中含有少量的嘌呤物质

  (9)人喜欢2024-03-05
• 蟹味菇如何保存好 蟹味菇可以保存多长时间

  蟹味菇如何保存好：味菇离开培养地后，营养物质会损耗，菇体会变色，所以一般都建议放进冰箱里冷藏，温度以在0℃—5℃为佳，保存时间一般最长是一周左右。在把蟹味菇放进冰箱前，要注意查看菇体是否完好，有伤口的话容易导致腐烂霉变。语音朗读

  (8)人喜欢2024-03-05
• 健脑提神花草茶 提神醒脑的茶

  健脑提神花草茶：制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。语音朗读

  (7)人喜欢2024-03-05
• 菠萝外面长毛能吃吗 菠萝外面长毛了还能吃吗

  菠萝外面长毛能吃吗：不建议食用。菠萝外面长毛时，说明菠萝是受到了霉菌的污染，外皮长毛是霉菌的一种外在的表现形式，而内部果肉在一定程度上被污染了，只是还未明显的表现出现，这种霉菌是很难分解破坏的，因此，不建议食用长毛的菠萝。语音朗读

  (9)人喜欢2024-03-05
• 用香椿祛斑要注意什么 香椿能治斑秃吗

  用香椿祛斑要注意什么：1、香椿含有一定的感光成分，因此不可以在中午或者早上食用，最好在晚上没有阳光的时候食用，经过一夜的代谢才不容易把自己晒黑。2、用香椿祛斑的话，白天出门一定要用防晒，既可以防止只用香椿被晒黑，又可以保护有斑的地方，黑色素不要再加重。3、长斑

  (12)人喜欢2024-03-05
• 高血压饮食多吃果蔬 高血压饮食多吃果蔬好吗

  高血压饮食多吃果蔬：每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃12只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。补钙有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核

  (4)人喜欢2024-03-05
• 孕妈妈吃蚕蛹的注意事项 孕初期能吃蚕蛹吗

  孕妈妈吃蚕蛹的注意事项：1.适量食用如果孕妈妈每日摄入的营养不够，体质弱，可以适当吃蚕蛹来提高身体抵抗力，但要注意适量食用，过多食用蚕蛹，可能会加重心脑血管的负担，影响身体健康。2.过敏的孕妈妈不能吃蚕蛹有些孕妈妈对蛋白质过敏，而蚕蛹中的蛋白质成分非常高，所以

  (9)人喜欢2024-03-05
• 怎么预防蚕蛹中毒 蚕蛹中毒用什么解毒

  怎么预防蚕蛹中毒：1、蚕蛹未经处理加工，不可食用，更不可直接凉拌、盐渍即食。2、蚕蛹不新鲜，变色发黑，或呈粉红色；有麻味或麻辣感的不可食用。3、蚕蛹发生异味、恶臭，不可食用。4、蚕蛹放置过久，冷天超过一周，热天超过20—30小时，不可食用。5、有鱼、虾等食物过

  (6)人喜欢2024-03-05
• 桑葚放冷藏可以保存多长时间 桑葚放冷藏可以保存多长时间吃

  桑葚放冷藏可以保存多长时间：桑葚放冷藏室只能保存1到2天。桑葚是一种富含水分和和碳水化合物的浆果，同时还含有一种自溶酶，自溶酶发生作用会导致桑葚慢慢自我溶解，腐烂，更易滋生细菌，虽然冷藏室温度不高，但是自溶酶和细菌还可以发生作用，只是作用减慢而已，因此只能保存

  (6)人喜欢2024-03-05
• 五味子泡水功效 沙参麦冬五味子泡水功效

  五味子泡水功效：五味子泡水喝对于身体的好处有很多，并且能够有效的治疗身体亏损的问题，同时还能够降低身体中的高胆固醇以及高血压，经常服用还能够令肌肤越来越紧绷、漂亮，起到清除自由基延缓衰老的效果。语音朗读

  (5)人喜欢2024-03-05
• 海棠果的吃法有哪些 海棠果的吃法大全

  海棠果的吃法有哪些：1、直接食用海棠果和苹果的吃饭一样，生吃，洗干净就可以直接食用了，味道甘甜爽口。2、沙拉将海棠果的皮去掉，加上沙拉酱和炼奶，均匀搅拌成沙拉，别有一番酸酸甜甜的味道。3、罐头将海棠果洗干净，把果头的残苞去掉，用砂锅煮，加盐少许，煮得海棠开了花

  (8)人喜欢2024-03-05
• 红薯——可防肺气肿 肺气肿吃红薯好吗

  红薯——可防肺气肿：一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿；而进食维生素A的吸烟大鼠肺气肿的发病率明显降低语音朗读

  (10)人喜欢2024-03-05
• 什么样的桑葚酒不能喝了 什么样的桑葚酒不能喝了解酒

  什么样的桑葚酒不能喝了：酒体浑浊不清桑葚酒酿制过程中会出现分成，上层有桑葚渣，下层是桑葚酒的，下层有澄清的液体是好的桑葚酒，如果下层清液在没有受到震荡的情况下一直浑浊不干净，很有可能是因为杂菌污染导致变质，这种情况下的桑葚酒不建议食用。酸中有怪味的桑葚酒好桑葚

  (4)人喜欢2024-03-05
• 五谷燕麦紫菜金枪鱼粥

  五谷燕麦紫菜金枪鱼粥：原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。做法：1、五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟。2、白米加上34倍的水，放入煮锅，大火烧开后，转小火煮。3、煮至粥8成熟时，倒入紫菜，用筷子划开着煮。4、煮至粥完全熟时，倒入适量的

  (6)人喜欢2024-03-05
• 老人喝咖啡的好处 老人喝咖啡的好处有哪些

  老人喝咖啡的好处：1、可以预防老年痴呆研究发现，坚持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同龄人在身体方面更有活力。并且，这些喝咖啡的老年人，认知力衰退也相对较小。研究者认为，在全世界消费最多的咖啡、水和茶3种饮料中，咖啡具有激活认知力的作用。此外，咖啡还可增强血液的抗

  (9)人喜欢2024-03-05
• 苹果——可改善肺功能 苹果能清肺吗?

  苹果——可改善肺功能：每日吃一个苹果可有效改善肺功能，苹果中含有丰富的槲皮苷和黄酮类抗氧化物质，可保护肺免受污染和烟的影响。苹果中的苹果多酚能抑制癌细胞的增殖，研究发现，那些摄入最多富含槲皮素的食物的人肿瘤的发生率都有所减少，特别是肺癌。语音朗读

  (9)人喜欢2024-03-05
• 一天吃多少藕合适 什么时候吃藕最好

  一天吃多少藕合适：200克左右。莲藕生吃为寒性食物，熟吃则为温性食物，无论是寒性食物还是温性食物，都不宜过量食物，以免引起身体的不适，建议，一天食用200克左右的莲藕就可以了，可以分多次食用。语音朗读

  (6)人喜欢2024-03-05